ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস প্রতিরোধের উপায়

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস যোনিপথের একটি সাধারণ সংক্রমণ, যা মূলত ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতার জন্য ঘটে। যোনি সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে এই অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। দৈনিক যত্ন এবং কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাসের পরিবর্তনের মাধ্যমে যোনি সংক্রমণকে প্রতিরোধ করা যায়।

প্রতিরোধের জন্য মেন্থলযুক্ত ক্রিম-লোশন ব্যবহার করা যেতে পারে, যা চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক। পাশাপাশি যোনিপথের পরিষ্কার-পরিছন্নতা বজায় রাখা খুবই জরুরি, যেন জীবাণুগুলো সহজে বিস্তার করতে না পারে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত চর্চার মাধ্যমে স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি করা উচিত।

এছাড়া, ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের জন্য মাঝে মাঝে এন্টিবায়োটিক চিকিৎসা করা হয়। তবে, প্রাকৃতিক প্রতিকার যেমন ভেজা কাপড় ও বরফ ব্যবহার করা অন্যতম উপায়, যা চুলকানি কমাতে সহায়ক হতে পারে। এইসব সহজ ও কার্যকর উপায় মেনে চললে যোনি সংক্রমণ প্রতিরোধ সম্ভবপর হয়।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস কি?

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস, সংক্ষেপে BV, হল যখন যোনিতে নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে বিঘ্নিত করে। এটি যোনি স্বাস্থ্যের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও অনেকে এটির কারণ এবং লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন নন। যোনি সংক্রমণের কারণ সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে হলে BV চিহ্নিতকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মহিলা এই সমস্যাটি নিয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিয়ে থাকেন, যেমন ২২ বছর বয়সী একজন নারী যিনি যোনি সংক্রমণের লক্ষণগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিলেন এবং ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের কথা ভাবছিলেন।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে হলুদ বর্ণের অতিরিক্ত দ্ৰৱিত নির্গমন এবং একটি অ্যাসিডিক গন্ধ। একটি ৩২ বছর বয়সী মহিলা যিনি একটি ছোট জরায়ুর ফাইব্রয়েড এবং উভয় ডিম্বাশয়ে পলিসিস্টিক উপস্থিতি সহ উপস্থিত ছিলেন, যোনি সংক্রমণের কারণ হিসেবে উদ্বিগ্ন হয়েছিলেন। এছাড়া, missed periods বা মাসিক না হওয়া এবং চাপ, হরমোনাল পরিবর্তন বা গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত উদ্বেগের বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়।

যদি কোনো মহিলার যোনি থেকে সাদাকালো উচ্চাভিলাষ নির্গমন বা ব্যথার মত সমস্যা হয়, যেমন ২০ বছর বয়সী একজন মহিলা যার ব্যথা এবং সাদা নির্গমন ছিল, তা নিশ্চিতভাবে BV চিহ্নিতকরণ করার জন্য জরুরি হতে পারে। এছাড়া একজন ২১ বছর বয়সী মহিলার ইমপ্লান্টেশন ব্লিডিং নিয়ে প্রশ্ন ছিল যে তিনি গর্ভবতী হতে পারেন কিনা।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস এবং অন্যান্য যোনি সংক্রমণগুলি প্রায়ই STD সংশ্লিষ্ট উদ্বেগের সৃষ্টি করে। অনেক মহিলার মধ্যে, এমনকি সঠিক চিকিৎসা নেওয়ার পরও, ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের উপসর্গগুলি পুনর্বীক্রম হয়। এক্ষেত্রে, পুনরায় BV চিহ্নিতকরণ এবং যোনি সংক্রমণের কারণ সম্পর্কে সতর্ক হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া খুবই বাঞ্ছনীয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের লক্ষণ

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (BV) সাধারণত অনেকগুলো লক্ষণ দ্বারা প্রকাশ পায়। এ সমস্যার কারণে অনেক নারীর অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা হয়। জানা যায় যে, বছরে যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ২১ মিলিয়ন মহিলা BV দ্বারা আক্রান্ত হন, কিন্তু এর মধ্যে মাত্র তিন মিলিয়ন মহিলা লক্ষণগুলো অনুভব করে থাকেন। BV এর লক্ষণগুলো সাধারণত হালকা কিন্তু স্থায়ী হয়।

প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত অনুভূতি

একটি প্রধান লক্ষণ হলো প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত বা পুড়তে থাকা অনুভূতি। এই যোনি জ্বালা często যোনি স্রাবের সাথে সম্পর্কিত থাকে এবং স্বাস্থ্যে বিরূপ প্রভাব ফেলে। যোনি জ্বালা এবং যোনি স্রাব একসাথে দেখা গেলে এটি অবহেলা করা উচিত নয়, কারণ এটি BV-এর পূর্বাভাস হতে পারে।

মাছের গন্ধ যা যৌন মিলনের পরে শক্তিশালী হয়

একটি অস্পষ্ট কিন্তু সাধারণ লক্ষণ হলো যোনি থেকে বাইরের সাথে মিলিত একটি গন্ধ, যা প্রায়শই মাছের গন্ধের সাথে তুলনা করা হয়। যৌন মিলনের পর এই গন্ধ আরও তীব্র হতে পারে। এই গন্ধের কারণ কিছু বিশেষ ধরণের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্টি হয় যা যোনি স্রাবের মধ্য দিয়ে বাহির হয়ে আসে।

নেশা

BV থাকার সময় প্রায়ই নিম্নতর পেটের নেশা অনুভূত হয়। এটি যোনি স্রাব এবং যোনি জ্বালা সমস্যা তৈরি করতে পারে। সুস্থ থাকার জন্য এই লক্ষণগুলোকে গুরুত্ব সহকারে দেখা উচিত এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের কারণ

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের পিছনে রয়েছে একাধিক কারণ, যা বেশিরভাগ সময়ই স্বাভাবিক জীবাণবৈচিত্র্যতার বিঘ্নের সাথে সম্পর্কিত। যৌন সম্পর্কের অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যবিধি এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হয়ে থাকে। একটি সাধারণ ছাঁচো বাধা জীবাণুর (যেমন, ল্যাকটোব্যাসিলাস) অভাবে গার্ডনারেলা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়, যা সংক্রমণের সৃষ্টি করে।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস প্রায় অর্ধেক নারীর ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে এবং বারবার একই উপসর্গের পুনরাবৃত্তি ঘটে। যৌন মিলন এবং যোনির ডুচ ব্যবহার এই অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

• যৌন সম্পর্কের অভ্যাস বদল: একাধিক যৌন সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক বা অরক্ষিত যৌন মিলন এই সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
• স্বাস্থ্যবিধি: অনিয়মিত বা ভুল স্বাস্থ্যবিধি, যেমন ঘন ডুচ ব্যবহার বা অপ্রয়োজনীয় যোনি ডিওডোরেন্ট ব্যবহার এই অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে।
• ধূমপান: ধূমপানও গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসেবে উঠে এসেছে, যা ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

যেসব নারী ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসে আক্রান্ত হন, তাদের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা প্রায়ই প্রয়োজন হয়ে থাকে। ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি রোধ করে। যাদের উপসর্গ নেই, তারা সাধারণত চিকিৎসার প্রয়োজন অনুভব করেন না, তবে যারা চুলকানি, অস্বস্তি বা স্রাবের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

ব্যক্তিগত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে নিয়মিত STI স্ক্রিনিং, নিরাপদ যৌন অভ্যাস এবং ডুচ পরিহার করার মাধ্যমে এই সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়।

স্বাস্থ্যবিধিএবংযৌন সম্পর্কের অভ্যাসএখানে প্রধান ভূমিকা পালন করে, যা জেনে নেওয়া এবং সচেতন থাকা আমাদের সকলের জন্য জরুরি।

ঝুঁকির কারণ

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস নারীদের মধ্যে একটি সাধারণ সংক্রমণ এবং এটি বিভিন্ন ঝুঁকির কারণে হতে পারে। সংক্রমণ এড়ানোর জন্য এই ঝুঁকিগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

যোনি ডিওডোরেন্ট এবং ডুচের ঘন ঘন ব্যবহার

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যোনি ডিওডোরেন্ট এবং ডুচের ঘন ঘন ব্যবহার যোনির স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এই ধরনের পণ্যগুলি যোনির ভেতরের প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। অসন্তুলিত ব্যাকটেরিয়া মূলত যোনির স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের জন্য দায়ী হতে পারে।

ধূমপান

ধূমপানের প্রভাব যোনির স্বাস্থ্যের ওপর গুরুতর হতে পারে। ধূমপান যোনির ভেতরের উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলি ধ্বংস করে এবং ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ধূমপানকারীদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। এছাড়া, ধূমপানের প্রভাব শুধুমাত্র যোনির স্বাস্থ্যে নয়, পুরো শরীরের ওপরও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রাকৃতিক প্রতিকার

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস নিরাময়ে প্রাকৃতিক উপায় অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। বিভিন্ন ঘরোয়া চিকিৎসা ব্যবহার করে আপনি সহজে এ সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন।

প্রথমত, নারকেল তেল দিয়ে আপনি ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস প্রতিরোধ করতে পারেন। ২০০৪ সালের একটি গবেষণায় নারকেল তেলের অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণের কথা উল্লেখ করা হয়েছে যা মাশরুম সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর।

এছাড়া, প্রোবায়োটিকস এর মাধ্যমে আপনাদের যোনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন। প্রোবায়োটিকস আমাদের যোনির পিএইচ মান নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

বোরিক অ্যাসিড তার অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফেক্টিভ গুণের জন্য পরিচিত, যা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক হতে পারে। প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা, যেমন নিয়মিত যোনি পরিষ্কার করা এবং পরিষ্কার নিম্নাঙ্গ ব্যবহার করা, এর পরিমাণ কমাতে পারে।

গাছের নির্যাস, যেমনটি টি ট্রি অয়েল, তার প্রাকৃতিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বসে নারচরাল স্টেরিলাইজেশনের জন্য এটি একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া চিকিৎসা।

এছাড়া, অ্যালো ভেরার উপাদান যেমন এ্যমিমানস, ভিটামিন, ও অ্যামিনো অ্যাসিডের মাধ্যমে এটি প্রতিরোধমুলক ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণে সমৃদ্ধ। আক্রান্ত স্থানে এটি প্রয়োগ করলে তা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সর্বশেষ, ক্র্যানবেরি রস, যার মধ্যে বেনজোইক অ্যাসিড রয়েছে, ১৯৬৮ সালেও এটি অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণের জন্য সমাদৃত। এটি যোনি সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।